Aviso y fuentes
Racionario es una guía educativa de tamaños de ración para personas adultas. El contenido tiene carácter informativo y no constituye consejo médico, dietético ni tratamiento personalizado.
Las cantidades se basan en referencias públicas de AESAN, Comunidad de Madrid, FEN y SENC. Ante cualquier duda sobre tu alimentación, consulta a un profesional sanitario.
Las imágenes de ración son ilustraciones generadas por inteligencia artificial con fines educativos y orientativos; no sustituyen una báscula ni el etiquetado del producto.
La calculadora de IMC ofrece un resultado orientativo según rangos habituales y no sustituye una valoración clínica.
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