Pechuga de pollo
Ración: media pechuga de pollo, 100 g
Carnes blancas
6 alimentos con tamaño de ración orientativo para población adulta. Fuentes: AESAN · Comunidad de Madrid · FEN · SENC. Pulsa una foto para ampliarla en clase.
Muslo de pollo
Ración: muslo sin contramuslo, 290 g
Ala de pollo
Ración: dos unidades, 200 g
Pechuga de pavo
Ración: cuatro filetes, 100 g
Muslo de pavo
Ración: media unidad, 120 g
Conejo
Ración: un cuarto trasero, 380 g