Cítricos

7 alimentos con tamaño de ración orientativo para población adulta. Fuentes: AESAN · Comunidad de Madrid · FEN · SENC. Pulsa una foto para ampliarla en clase.

Naranja

Ración: una unidad, 200-220 g

Mandarina

Ración: dos unidades, 200 g

Pomelo

Ración: una unidad, 220-250 g

Limón

Unidad entera: 150 g

Kiwi

Ración: dos unidades, 200 g

Fresas

Ración: 5-7 unidades, 200 g

Piña

Ración: una rodaja de un dedo de grosor, 200 g