Grasas animales

3 alimentos con tamaño de ración orientativo para población adulta. Fuentes: AESAN · Comunidad de Madrid · FEN · SENC. Pulsa una foto para ampliarla en clase.

Mantequilla

Ración: una cucharilla, 10 g

Nata para cocinar

Ración: medio vaso, 100 ml

Nata montada

Cucharada sopera: 15-20 g