Mariscos

5 alimentos con tamaño de ración orientativo para población adulta. Fuentes: AESAN · Comunidad de Madrid · FEN · SENC. Pulsa una foto para ampliarla en clase.

Gambas o langostinos

Ración: veinte unidades, 200 g

Colas de gamba

Ración: quince unidades, 100 g

Calamar

Ración: una unidad mediana, 100 g

Mejillones frescos

Ración: quince unidades, 200 g

Almejas frescas

Ración: veinte unidades, 250 g