Sustitutivos de la carne

3 alimentos con tamaño de ración orientativo para población adulta. Fuentes: AESAN · Comunidad de Madrid · FEN · SENC. Pulsa una foto para ampliarla en clase.

Hamburguesa vegetal

Ración: dos unidades, 140 g

Salchichas vegetales

Ración: tres unidades, 120 g

Tofu

Ración: corte de cuatro dedos de grosor, 100 g