Patata
Ración: dos unidades medianas, 250 g
Tubérculos
5 alimentos con tamaño de ración orientativo para población adulta. Fuentes: AESAN · Comunidad de Madrid · FEN · SENC. Pulsa una foto para ampliarla en clase.
Copos de puré de patata
Ración: tres cucharadas soperas, 30 g
Boniato
Ración: tres cuartos de unidad, 250 g
Yuca
Ración: 250 g
Tapioca
Ración: media taza de café, 75 g